Родители и дети
Родители и дети

Детское питание

 

Питание — основа здоровьяПитание — основа здоровья  
Рациональное сбалансированное питание является краеугольным камнем нашего здоровья, ибо то, что и как мы едим, оказывает влияние на все функции и органы нашего тела. Правильное питание укрепляет защитные силы нашего организма, благодаря чему стабилизируется наша иммунная система, защищающая нас от многих болезней и помогающая быстро поправляться.

Правильный завтракПравильный завтрак  
Молоко и кисломолочные продукты играют важную роль в питании ребенка. Выбирая йогурт для детей, родители серьезно задумываются о его качестве и полезных свойствах. Опасения заботливых мам и пап часто связаны с присутствием в фабричных продуктах искусственных красителей и консервантов.

Весенний рацион  
Кисломолочные продукты богаты белком, который, в отличие от прочих животных протеинов, легко усваивается. Творог насыщает организм кальцием и фосфором -для растущих косточек это очень важно. А еще в состав кисломолочных продуктов входят витамины группы В, нормализующие работу нервной системы, и антиоксиданты, укрепляющие иммунитет.

Оздоровительные чаи и настоиОздоровительные чаи и настои  
Многие люди охотно пьют утром чай, чаще всего черный байховый, а когда возникает недомогание — мятный или настой ромашки. Однако всем и особенно детям намного полезнее пить по утрам настой из лекарственных трав или сушеных плодов, чем какой-нибудь кофейный напиток или быстрорастворимое какао. Лечебный настой обладает многими полезными свойствами, содержит ценные витамины, активизирует деятельность кишечника, способствует выведению токсинов и отходов жизнедеятельности через почки, не дает нагрузки на сердце. Воспользуйтесь нашими рецептами и употребляйте ежедневно лечебные настои.

Будем есть кашу  
Знакомство с кашами начинают с без глютеновых и безмолочных, то есть с гречневой или с рисовой. В кукурузной каше аллергенной клейковины нет, но она самая пустая по содержанию полезных веществ. Рожь, овес и ячмень могут появиться на столе крохи ближе к году, манка (пшеничная) - к двум голам, а пшенная каша, самая тяжелая, - только года едва с половиной. До года малышу больше подходят растворимые каши для детского питания.

Кулинарные рецепты  
Хочу поделиться с мамами рецептом домашних фаршированных блинчиков. Моим деткам (10-летней Лизе и 1,5-годов а лому Ивану педиатр порекомендовала блюдо из печени - это очень полезно для повышения уровня гемоглобина в крови и профилактики анемии. Но мои малыши печенку не очень уважают, вот и пришлось замаскировать ее в блинчиках.

 






Занятие по лепкеОдна из важнейших сторон развития ребенка - развитие творческого мышления, часто обозначаемое как креативность (от английского creative)...




© Family-tale.ru, 2010-2015. Сайт о родителях и детях.
Беременность и первый год малыша, здоровье матери и ребенка, проблемы воспитания и образования детей, детская безопасность, семейные истории, обмен опытом